(Humas)- “Al aqlu salim fi jismi salim pepatah Arab tersebut memiliki arti "akal yang sehat terdapat pada tubuh yang sehat" atau dalam bahasa latin biasa disebut “Men Sana In Corpore Sano. Makna pepatah tersebut menandakan bahwa keselarasan antara otak atau akal dengan badan atau tubuh adalah seiring sejalan dan sama sama penting. Sebagaimana kita ketahui, orang yang sedang sakit akan berpengaruh terhadap emosi dan selanjutnya bisa saja mengganggu kesehatan akal dalam berfikir, mengambil keputusan dan pekejaan lainnya.

Akal sehat itu sebenarnya ialah akal yang dapat melahirkan sikap dan gerak hidup dalam batas dan norma yang ditentukan oleh manusia. Hal ini lantaran manusia merupakan makhluk hidup yang mulia dibanding lainnya, yang membedakan manusia dengan makhluk lainnya juga terletak pada akal. Dan juga akal merupakan nikmat yang paling besar yang diberikan oleh Allah SWT kepada umat manusia. Maka sudah seharusnya jika kita menjaga akal kita dengan cara menjaga tubuh kita agar tetap sehat, karena akal yang sehat terdapat pada tubuh yang sehat.

Salah satu kegiatan yang berguna bagi kesehatan tubuh adalalah Senam Pagi. Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang sangat baik untuk secara rutin dilaksanakan guna menjaga kesegaran jasmani para siswa di sekolah. Selain itu, senam pagi juga merupakan salah satu aktifitas jasmani yang efektif untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

Oleh sebab itu, kegiatan senam pagi ini menjadi kegiatan yang rutin dilaksanakan oleh santri dan Guru di SDIT AL-Imam pada setiap Hari Kamis. Bertempat di halaman SDIT Al-Imam para santri mengikuti kegiatan senam bersama dengan tertib dan antusias sebelum kegiatan Pembelajaran dimulai..

Usai melakukan senam bersama, para santri beramai-ramai dalam kegiatan operasi bersih ke seluruh penjuru sekolah, masing-masing memungut sampah dan membuang ke tempat sampah, dengan demikian lingkungan sekolah SDIT Al-Imam menjadi tampak lebih bersih dan indah. 

Instruktur Senam pagi SDIT AL-Imam, Deris Rasya, S.Pd. berharap bahwa Kegiatan Senam pagi ini dapat diikuti dengan antusias oleh seluruh santri dan guru agar Tubuh dan Pikiran kita dapat nutrisi yang lebih baik.

“Semoga dengan kegiatan senam yang rutin dilaksanakan ini membawa manfaat yang banyak. Selain menyehatkan kondisi badan santri, juga untuk memfreshkan santri dalam mengikuti mata pelajaran yang disampaikan oleh para guru pengajar,” ujar Deris Guru Mata Pelajaran PJOK. 

Salah Seorang Guru SDIT Al-Imam yang lain Kiki Rizki Moechamad, Ketika Dibincangi mengenai kegiatan senam menyampaikan bahwa gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah, kemudian paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh kita karena banyak mengandung vitamin D alami, juga dapat meningkatkan imun tubuh. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi lebih maksimal.

“Tentu senam pagi ini akan membuat tubuh kita selalu sehat dan bugar. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, kita akan dapat melaksanakan tugas dengan maksimal. pembelajaran akan terlaksana dengan baik,” tutupnya.